Minu elu esimene blogi postitus. Vabandan ette kui mõni kirjaviga esineb, see on midagi uut mu jaoks.
Mõte miks ma tahan ka blogi pidamist katsetada tuli sellest, et eile õhtul lisasin ma Facebooki Erik Orgu kaalulangetamise gruppi endast pildi, kus soovisin näidata, et kui midagi väga tahta on see ka võimalik. Ehk siis pildilt on näha, kuidas keha muutub, kui kaal langeb. -10 kilo nelja kuuga.. Pole väga suur saavutus, sest kindlasti on palju neid inimesi, kes võtavad kaalust rohkem alla.
Eeldasin, et keegi paar like ikka viskab, kuid huvi selle pildi vastu oli suurem. Mulle hakkasid kirjutama võõrad inimesed. Küsimusi tuli ja tuleb siiamaani. Nt. kas sa alkoholi enam üldse ei tarbi, kas sa patupäevi ka lubad endale, mida sa täpsemalt sööd, kui palju sa sööd, mis kell, kas sa trennis käid.. kui tihti jnejne..
Tegelikult ei peaks mina sellest üldse rääkima.. ma pole toitumisnõustaja, mul on hoopis teistlaadi haridus, kuid oma kogemusi saan jagada siiski. 🙂
Aasta aega tagasi kaalusin ma peaaegu 70 kilo! Kahjuks pole mul sellest ajast pilte.. sest mingis vihahoos suutsin ma need ära kustutada.
Katsetasin igasuguseid dieete… Lõpuks sõin ikkagi kõik tagasi. Tol ajal suutsin paar kilo alla saada.. kuni tuli tagasi samuti kohutav number.. 68 kilo! Hakkasin enda arust hullult trenni tegema, 10 000 sammu päevas, nädalas 3-4 korda jooksmas.. ma ei uskunud, et toitumisega kiiremini ennast vormi saab ajada.
Oktoobris ja novembris kahjuks ootas mind ees mitu operatsiooni.. trenni võisin 4 kuuks ära unustada. Nii siis tellisin ma endale Erik Orgu kava. Olin ka varem kavasid tellinud, aga ma ei suutnud neid väga jälgida. 1 kuu.. ja siis alguses tagasi, krõpsupakk kõrval.
Kuid seekord läks teisiti. Ma pole veel oma eesmärgini jõudnud, kuid loodan, et mu jutt ja pildid veidigi kedagi motiveerivad, sest ma tean kui raske see kõik alguses on.
Ma ei ütle ega mõtle, et kõik peaksid olema nö piitspeenikesed. Ei. Lihtsalt, kui toitud õigesti(sa võid pmst ikkagi kõike süüa, kuid tuleb jälgida lihtsalt koguseid, kuna ja mis ajal sa täpselt midagi sööd) Ahjaa tavaline piimašokolaad, McDonalds ja suurtes kogustes alkohol unusta kindlasti ära. Patupäevi tuleb loomulikult ette J kuid siis harva, eks 😉
Sul tuleb energiat juurde, motivatsiooni, enesekindlust ja elu on palju ilusam. Ausalt!
Niiet hophop, kes pole veel toitumiskavaga alustanud, on õige aeg seda teha. Ja suur kniks nende ees, kes on suutnud juba oma eluviisi muuta J
Nautige elu ja olge mõnusad J
Kristiina